Mitä brasilialainen jujutsu on opettanut minulle Mielenhallinnasta

Viime viikolla minulle myönnettiin brasilialaisessa jujutsussa (BJJ) ruskea vyö.

Onnellinen viiksivallu uuden vyönsä kanssa. Ympärillä tyyppejä, jotka laittavat ilta toisensa perään em. veijarin nippuun hikoilematta.

Kohta kymmenen vuotta lajia intohimoisesti treenanneena, yli 40-vuotiaana “seniorina”, olo on samaan aikaan sekä kiitollinen että nöyrä.

Rakastan lajissa sitä, ettei siinä ole koskaan valmis.

Vaikka seuraava etappi onkin se mystinen ja himoittu musta vyö, ei sekään tee kenestäkään valmista.

Vyön väri ei ole koskaan ollut minulle varsinainen motivaattori harjoitteluun, mutta se toimii mittarina: muistutuksena siitä, että jotain on tapahtunut, jotain on opittu. Hiljainen palkinto vaivannäöstä.

BJJ on laji, jossa moni lopettaa jo valkoisella vyöllä. Osa sinisellä. Syitä on monia: loukkaantumiset, elämä tulee väliin, lapsiperhearki ei anna myöten, ego ei kestä häviämistä tai motivaatio vain hiipuu. Lajin sisällä puhutaan jopa Blue Belt Bluesista. Sinisen vyön synkkyydestä.

Siinä vaiheessa luulee jo osaavansa jotain – mutta todellisuus muistuttaa toistuvasti, ettei näin ole. Ilta toisensa perään taputat (annat periksi) samoille tyypeille ja tunnet olevasi kuin pieni lapsi, jonka joku toinen voisi vain taitella vaikka hansikaslokeroon, jos niin huvittaisi.

Joillekin tämä on polttoainetta.

Monille se on liikaa.

Mustan vyön saaminen BJJ:ssä kestää usein 10–15 vuotta, joskus enemmän. Ja juuri siksi laji on minusta niin mielenkiintoinen.

Kun aloitin, olin riekaleina

Kun aloitin jujutsun, olin sekä henkisesti että fyysisesti aika pahasti riekaleina. Elintavat olivat sellaiset, että vyötärölle oli kertynyt useampi ylimääräinen kilo ja puhti loppui jo alkulämmittelyissä. Keho oli jumissa, pää vielä enemmän. Stressiä tuli kannettua mukana, vaikkei sille ollut edes nimeä.

BJJ ei antanut tästä armoa. Matolla ei voi huijata.

• Jos et ole nukkunut, et jaksa.

• Jos syöt huonosti, et palaudu.

• Jos et hengitä, paniikki ottaa ohjat.

Laji pakotti muuttamaan rutiineja.

• Nukkumaan paremmin.

• Syömään kevyemmin.

• Huolehtimaan kehosta ja palautumisesta.

Ei siksi, että “pitäisi”, vaan siksi, että halu päästä matolle oli niin suuri. Motivaatio syntyi sivutuotteena.

Mitä aivoissa tapahtuu, kun joku yrittää kuristaa sinua

Kamppailulajit aktivoivat kehossa hyvin alkukantaisia mekanismeja. Kun joku painaa sinut selällesi ja hengitys vaikeutuu, hermosto ei kysy mielipidettäsi.

• Sympaattinen hermosto aktivoituu.

• Adrenaliinia erittyy.

• Fight or flight -reaktio käynnistyy.

Ongelma on se, että paniikki ei auta.

BJJ:ssä oppii nopeasti, että jos annat adrenaliinin viedä, häviät.

• Hengitys kiihtyy ja voimavarat ehtyvät.

• Liikkeet jäykistyvät.

• Ajattelu kapenee.

Ainoa tapa selvitä on hidastaa.

Hengittää.

Hyväksyä epämukavuus.

Ruskealle vyölle pääseminen on saanut minut ajattelemaan, että BJJ on käytännön mindfulnessia – ilman joogamattoa tai suitsukkeita.

Tutkimusten mukaan toistuva altistuminen hallitulle stressille opettaa hermostoa säätelemään itseään paremmin. Sama periaate on käytössä esimerkiksi kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa: ihminen altistetaan asteittain asialle, joka häntä pelottaa.

Jujutsussa tätä tapahtuu koko ajan. Keho oppii, ettei jokainen uhka ole oikeasti hengenvaarallinen. Siksi kamppailijat ovat usein yllättävän leppoisaa porukkaa.

BJJ, stoalaisuus ja mielenhallinta

Stoalaisuudessa yksi keskeinen ajatus on tämä: et voi hallita olosuhteita, mutta voit hallita reaktioitasi. BJJ:ssä tämä konkretisoituu. Et voi aina estää vastustajaa saamasta hyvää otetta. Et voi hallita kaikkea, mitä tapahtuu.

Mutta voit hallita hengitystäsi, liikettäsi ja sitä, panikoitko vai et.

Sama pätee elämään.

Mindfulness, hetkessä eläminen, ei ole BJJ:ssä abstrakti harjoitus.

Se on pakko.

Jos et ole läsnä, sinut kuristetaan tai lukotetaan.

Näiden satojen matolla vietettyjen tuntien aikana en ole koskaan ajatellut työtä, opiskelua tai rästiin jääneitä asioita. Ylimääräiselle ei ole tilaa. On pakko olla läsnä – tai häviää.

Mentalistina ja terapiatyöstä kiinnostuneena olen vuosia tutkinut huomiota, ajattelua ja mielen harhoja. BJJ teki tästä tutkimuksesta ruumiillista. Se opetti, miten kapea huomiomme kiila oikeasti on stressin alla – ja miten sitä voi laajentaa niinkin yksinkertaisella asialla kuin hengittämisellä ja tilanteen hyväksymisellä.

Mitä urheilijat (ja muutkin) voivat tästä oppia

Lajista riippumatta moni urheilija kamppailee saman asian kanssa: liiallinen yliyrittäminen, paine ja kontrollin tarve.

Stoalaisuus ja mielenhallinta eivät poista adrenaliinia. Eivätkä niiden kuulukaan. Ne opettavat toimimaan sen kanssa.

• Keskittyminen prosessiin, ei lopputulokseen.

• Hengityksen käyttäminen ankkurina.

• Ajatusten huomaaminen ilman niihin takertumista.

Nämä eivät ole “pehmeitä” taitoja.

Ne ovat suorituskykytaitoja.

Lopuksi

Tekstin tarkoitus ei ole brassailla (pun intended).

Porin Kamppailu-urheilukeskuksella – ja muillakin saleilla – on edelleen läjäpäin sakkia, jotka laittaisivat ilomielin tämän puoliksi harmaantuneen mentalistin solmuun siinä hengästymättä. Ruskea vyö ei tee minusta mestaria.

Olen vain alkanut ymmärtää, miten vahvasti tämä laji linkittyy asioihin, joista olen ollut vuosia kiinnostunut: mielenhallintaan, egon unohtamiseen, ikuiseen oppimiseen ja vaikeiden asioiden kohtaamiseen.

BJJ ei ole opettanut minulle pelkkää kamppailua, vaan jotain paljon hyödyllisempää: miten olla rauhallinen, kun kaikki kehossa käskee tekemään toisin.

P.S. Mikäli laji kiinnostaa, Porin Kamppailu-urheilukeskuksen uusi alkeiskurssi BJJ:n osalta alkaa 13.1.2026 😉

Taikuus on enemmän kuin pelkkää temppuilua

Jos joku olisi taikuuden aloittaessani (yli 30 vuotta sitten 😬) sanonut, että taikuus tulee opettamaan minulle enemmän elämästä, ihmisistä ja itsestäni kuin yksikään koulu tai kurssi, olisin luultavasti nauranut. Taikuus oli silloin vain hauska harrastus: uusia korttitemppuja ja mielet nyrjäyttäviä illuusioita.

Näpertelyä, pakokeino arjesta.

Vuosien aikana olen kuitenkin tajunnut, että taikuus on antanut minulle paljon enemmän. Se on ollut koulu ja opettaja, yhteisö ja joskus jopa terapeuttinen sukellus siihen, miten ihmismieli oikeasti toimii.

Ennen kaikkea se on ollut matka asioihin, joihin en muuten olisi koskaan tutustunut.

Olen saanut ystäviä, jotka puhuvat samaa kieltä. Kun aloittaa taikuuden harrastamisen, ei oikeastaan vielä ymmärrä millaiseen verkostoon astuu sisään. Taikureiden yhteisö on tiivis ja lämminhenkinen sekä ennen kaikkea kansainvälinen. Ystäviä on löytynyt ympäri maailman. Ihmisiä, jotka ymmärtävät saman “salakielen”, jakavat saman intohimon ja saman kummallisen pakkomielteen miettiä, miten jonkun huomio saadaan kiinnitettyä millisekunniksi juuri siihen oikeaan paikkaan (tai pois siitä).

Hauskaa on se, että alan huiputkin ovat usein vain parin yhteisen tutun päässä.

Taikuus on parantanut kielitaitoa. Suurin osa alan kirjallisuudesta on englanniksi, eikä lapsena ollut muuta vaihtoehtoa kuin opetella. Lause lauseelta, sanakirja toisessa kädessä. Arvostan tätä nyt aikuisena äärimmäisen paljon.

Temppuja opetellessa kuvittelee harjoittelevansa vain temppuja. Todellisuudessa olen harjoitellut myös käsien motoriikkaa, keskittymistä, kärsivällisyyttä, ongelmanratkaisua, ihmismielen toimintaa ja käyttäytymisen psykologiaa sekä elekieltä.

Kaikki nämä ovat tulleet harrastuksen sivutuotteena, “taikuuden kylkiäisinä.”

Olen oppinut historiaa ja tutustunut erilaisiin kulttuureihin. Kaikki mitä teemme lavalla, juontaa juurensa jollekin, jonnekin, joltakin. Jokainen tekniikka on jonkun vuosikymmeniä sitten oivaltama. Jokainen idea kulkee sukupolvelta toiselle. Taikuuden tutkiminen on aikamatkailua, näet vilauksen siitä, millaisia ihmiset ja ajatukset ovat eri aikakausina olleet.

Olen myös ylpeä siitä että jokainen taikuri, minä mukaan lukien, on osa tätä jatkumoa. Oma panokseni alan eteen, oli se sitten esiintymisten kautta tai muita sparraamalla, on vain yksi luku tässä pitkässä tarinassa. On kunnia saada olla osa sitä.

Lisäksi tästä tuli ihan ok tapa vältellä oikeita töitä. 😅

Miksi tilata taikuri juhliin?

Olen viimeisten vuosien aikana alkanut ymmärtämään, mikä on se palvelu, mitä pohjimmiltaan myyn. Urani alkuaikoina ajattelin sinisilmäisenä pelkän magian riittävän. Uusia temppuja treenatessa mietin usein, että esittämäni materiaali ja temput itsessään olisivat se tuote, jolla yritän toimeentuloa rakentaa. Mutta olin väärässä!

Taikurina tehtäväni on tarjota kokemuksia, joita emme saa mistään muualta.

That's it, plain and simple.

Stand up -komiikkaan, musiikkiin ja moneen muuhun esittävään taiteeseen verrattuna taikuudella on tarjottavanaan osallistumisen kautta koetut yhteiset hämmennyksen hetket. Näiden hetkien vaaliminen on se, mistä taikuudessa nautin.

Kun minut tilataan keikalle, juhlien järjestäjä haluaa pohjimmiltaan varmistaa, että tapahtumasta tulee ikimuistoinen, viihdyttävä ja puheenaihe vielä pitkään juhlapäivän jälkeen. Ammattitaitoinen taikuri tuo mukanaan maagisen tunnelman, joka tempaa yleisön mukaansa ja luo elämyksiä, joita ei unohdeta.

Tässä muutamia syitä, miksi taikuri on täydellinen lisä juhliisi:

1. Taikuri tekee juhlistasi unohtumattomat

Taikuus on jotain, joka herättää meissä kaikissa ihmetyksen ja hämmästyksen tunteita. Taikurin tai mentalistin esityksessä vieraasi pääsevät kokemaan hetkiä, jotka rikkovat arjen rajat. Mentalismi, lähitaikuus ja lavashow yhdistävät huumorin ja osallistamisen tavalla, joka jää mieleen.

2. Taikuus sopii kaikenlaisiin tilaisuuksiin

Jokainen meistä reagoi taikuuteen tavalla tai toisella. Taikurin esitys on joustava ja räätälöitävissä juuri sinun juhliisi. Haluatko viihdyttää suurta yleisöä lavashow’lla vai luoda intiimimmän tunnelman lähitaikuudella? Taikuri voi kiertää pöydästä toiseen tai vetää koko juhlaväen huomion yhdellä upealla esityksellä. Esitykset sopivat niin yritystapahtumiin kuin yksityisiin juhliin, pienistä tilaisuuksista suuriin areenoihin.

3. Osallistavaa ja vuorovaikutteista viihdettä

Taikurin esitykset eivät ole vain katsottavaa – ne ovat koettavaa. Yleisö pääsee mukaan temppuihin, jotka haastavat heidän käsityksensä todellisuudesta ja tuovat esiin heidän omat piilevät kykynsä. Tämä tekee esityksestä henkilökohtaisen ja ainutlaatuisen.

4. Puheensorinaa juhlan jälkeen

Kun taikuri esiintyy juhlissa, siitä puhutaan vielä pitkään. “Mitä tossa äsken tapahtui?” ja “Ei voi olla mahdollista?” ovat yleisiä kommentteja, joita kuulee kahvipöytäkeskusteluissa vielä viikkoja tapahtuman jälkeen. Taikuri ei vain viihdytä hetkessä, vaan jättää jäljen.

5. Monipuolinen ohjelmanumero

Taikureita on moneen makuun: toiset keskittyvät aikuisille suunnattuihin yritystapahtumiin, jotkut ovat kuin kotonaan lasten synttärijuhlissa. Taikuus viihteenä on monipuolinen valinta, joka sopii kaikenikäisille ja erilaisiin juhliin. Häät, syntymäpäivät, yrityksen tyhy-päivät tai messut – taikuri tuo jokaisessa tilanteessa lisäarvoa ja takaa, että yleisö viihtyy.

Miten voin palvella?

- Lavashow: Noin 40 minuutin mittainen esitys, joka yhdistää modernin taikuuden ja tilannekomiikan. Esitys on mukaansatempaava ja viihdyttää koko yleisöä.

- Lähitaikuus: Taikuutta aivan lähietäisyydeltä – täydellinen esimerkiksi pienempiin tilaisuuksiin tai illallisten lomaan. Tämä on oivallinen tapa rikkoa jäätä ja tuoda ihmiset yhteen.

- Mentalismi: Mielen taikuutta, joka haastaa käsityksemme todellisuudesta ja tuo esiin ihmismielen ihmeellisyyden. Mentalismi on viihdyttävää ja ajatuksia herättävää yhtä aikaa.

Yli 15 vuoden kokemuksella voin taata, että esitykseni naurattaa, hämmästyttää ja jättää pysyvän muistijäljen. Oli kyseessä yritysjuhlat, häät tai yksityiset illanistujaiset, tarjoan ohjelmanumeron, josta puhutaan vielä pitkään.

Tilaa taikuri juhliin täältä.

Tehdään tapahtumastasi maaginen!

Miten valmistelen esitykseni juuri sinua varten?

Taikurin ammatti on pohjimmiltaan yksinkertaista. Tavoitteeni esiintyjänä on tarjoilla katsojille muistoja ja kokemuksia, joita he eivät normaalissa arjessa voi kokea. Hämmästyksen hetki silloin, kun huomaat jonkun täysin uskomattoman asian tapahtuneen voi jäädä mieleesi pitkäksi aikaa ja tällaisten kokemusten tarjoaminen on työni suola.

Tiedän onnistuneeni, kun joku minut joskus esiintymässä nähnyt vielä vuosienkin jälkeen kertoo hämmennyksen ilme kasvoillaan siitä muistosta, jonka olen esitykselläni häneen jättänyt. Hyvin tehty esitys on yksi onnistuneen tapahtuman kulmakivistä.

"Meillä oli ilo saada Tommi esiintymään yrityksemme joulujuhliin, ja se oli unohtumaton kokemus! Tommi valloitti kaikki mielettömällä esityksellään ja mukaansatempaavalla persoonallisuudellaan. Esitys oli täydellinen sekoitus mysteeriä, huumoria ja hämmästystä, ja se puhutti vielä pitkään juhlien jälkeen. Suosittelen!"

— Linda Heiskanen, Vattenfall

Tässä tekstissä paljastan, miten valmistaudun keikkaan niin, että se tekee jokaisesta esityksestä ainutlaatuisen.

Yleisön tunteminen – kaiken lähtökohta

On tärkeää ymmärtää, keille juhlat on suunniteltu ja keitä yleisössä on. Minkä ikäisiä he ovat? Minkälaisista taustoista he tulevat? Mikä on tapahtuman luonne? On eri asia valmistautua automyyjille suunnattuun kick off-esitykseen kuin tunnelmallisiin hääjuhliin, joissa ihmiset tuntevat toisensa paremmin ja missä kaikilla on juhlien kulkuun liittyen täysin eri odotukset. Taklaan yleisön tuntemiseen liittyviä haasteita kysymällä tilaajalta hänen mielipidettään ja näkemystään illasta. Keitä yleisössä on? Mitä tapahtumalla halutaan viestiä? Onko yleisössä joku, jonka minun tulisi erityisesti huomioida ja jos on, mistä syystä?

Vaikka esitykseni elää vuosittain ja esittämäni materiaali vaihtelee paljonkin, pyrin pitämään esitykseni sisällön samanlaisena mahdollisimman pitkään. Kyseessä ei ole laiskuus, vaan se, miten esitys elävän yleisön edessä toimii. Uusia rutiineja säännöllisesti kokeilevana en häpeä myöntää, että taikuriesitys paranee vain lukemattomien toistojen avulla. Uusien juttujen sujuvuus (kuten esitys kokonaisuutena) muotoutuu täydelliseksi vain pitkällisen prosessin tuloksena. Tämä ei tarkoita sitä, etteikö materiaalia voisi soveltaa eri yleisöt huomioiden.

Kahden avustajan temppu voidaan räätälöidä sopimaan aiemman esimerkin mukaan vaikka automyyjille, mutta samoin myös hääparille. Vaikka tekninen suorite ei sinällään muutu, konteksti ja merkitys muuttuvat. Ja nämä asiat haluan suunnitella hyvissä ajoin ennen keikkapaikalle lähtemistä. Siksi ennakkotyö on tärkeää.

Pyrin huomioimaan siis tapahtuman teeman, mutta myös mahdolliset tilan asettamat rajoitukset. Valitettava tosiasia on se, ettei esitykseni aina sovellukaan sellaisenaan siihen tilaan, johon minut on tilattu. Tällöin saatan tehdä viime hetken muokkauksia esitettävään materiaaliin, tai ehdottaa tilaajalle parempaa tapaa hoitaa esiintyminen ja näin palvella yleisöä tilarajoituksista huolimatta. Usein tällaiset asiat kuitenkin taklataan jo ennakkosuunnittelussa ja usein pyydänkin tilaajalta tarkkaa kuvausta juhlapaikasta hyvissä ajoin ennen esiintymispäivää.

Harjoittelu ja valmistautuminen – taikuuden näkymätön puoli

Vaikka itse esitys, työsuorite, ei taikurilla kestä tuntiakaan, sen taustalla on lukematon määrä harjoitustunteja. Olen lähtenyt alalle ns. rakkaudesta lajiin, ja usein joku alaan liittyvä pulma, liittyi se temppuun tai sen esittämiseen, markkinointiin, ennakkosuunnitteluun tai tulevaan kiertueeseen, pyörii päässäni lähes kaiken valveillaoloajan. Pyrin suunnittelemaan päiväni niin, että jos kalenterissa ei ole jonkun tietyn sanamuodon viilaamista esityksessä olevaan efektiin liittyen, keskityn ja hion muita asioita jotka tavalla tai toisella liittyvät unohtumattoman katsojakokemuksen syntyyn.

Tällä hetkellä työn alla on uusi rutiini esityksen alkuun. Koko yleisön osallistava mentalismi-efekti on syntynyt kuukausia kestäneen kehittelyn tuloksena ja nytkähtää usein eteenpäin kollegoilta saamani palautteen ansiosta. Haluan ymmärtää, miten esitys palvelisi yleisöäni paremmin, eikä se aina ole helppoa. Työpäiviin kuuluu myös esityksessä käytettävän rekvisiitan ja tekniikan testausta ja huoltoa. Lopullinen tuote, esitys, ei ole paikka epävarmuudelle vaan silloin on tiedettävä tasan tarkkaan että materiaali, jota esitetään, toimii.

Paikan päällä – viime hetken hienosäätö

Ellei kyseessä ole sesonki, kuten pikkujoulukausi, esiintymispäivän huomio on aina 100 prosenttisesti kiinni illan tilaisuudessa. Saavun keikkapaikalle usein vähintään tuntia ennen. Haluan kaiken sujuvan mutkitta, siksi sovinkin tilaajan kanssa yhteyshenkilön, joka voi ottaa minut vastaan ja saattaa tilaan, jossa esityksen valmistelu voi tapahtua huomaamatta ja rauhassa. Hyvissä ajoin paikalle saapuminen antaa itselle myös aikaa tsekata tilat ja päästä samalle aaltopituudelle juhlaväen kanssa. Voin havaita yleisöstä ihmisiä, jotka ovat täydellisiä johonkin tiettyyn efektiin. Samalla varmistan että ääni toimii ja näkyvyys esiintymisalueelle on hyvä joka puolelta juhlatilaa.

Miksi tämä kaikki tekee esityksestä uniikin?

Jokainen juhla on uniikki. Oli kyseessä sitten häät, synttärit tai vaikkapa rennot pikkujoulut, tilaisuuden onnistumisen taustalla on aina monta osatekijää.

Ennakkosuunnittelu ja yksityiskohdista sopiminen voivat olla keinoja luoda vieraillesi unohtumaton ilta.

Esimerkki: Häät -lehden 30-v juhlat

Sain vuonna 2023 kutsun esiintyä Häät -lehden 30-vuotisjuhlissa. Rakkausjuhlien pääjulkaisua juhlittiin tunnelmallisessa Blomstedt -salissa Helsingissä. Tavoitteeni oli tarjoilla lehden yhteistyökumppaneille ja alan ammattilaisille hämmentävä ja hauska viisitoistaminuuttinen mentalismin merkeissä. Olin saanut Häät-tiimiltä ennakkoon kattavan tietopaketin sekä vieraista että siitä, minkälaista tunnelmaa tilaisuuteen halutaan. Valitsin esityksestäni kolme rutiinia, joiden arvasin parhaiten sopivan juhlien luonteeseen. Halusin aluksi osallistaa koko porukan, sen jälkeen tarjoilla hämmentävän sattumuksen ja lopulta antaa yhden avustajan kokea jotain, jota voisi luonnehtia "surrealistiseksi".

Esityksen jälkeen tiesin onnistuneeni. Posket adrenaliinista punaisena kumarsin, kiitin ja jatkoin lopulta matkaani takaisin kotiin. Pari päivää myöhemmin sain palautteen:

"Olet ihan best! Se sun veto oli aivan nappi juuri siihen hetkeen, ja tiivisti tunnelman lopussa ihan käsin kosketeltavaksi. Oli ihana katsoa, miten yleisö seurasi sinua aivan henkeä pidätellen. "

— Sari Yli-Salomäki - päätoimittaja, founder, Häät -lehti

Tehdäänkö teidän tilaisuudesta unohtumaton?

Jos haluat tapahtumaasi esityksen, joka on suunniteltu juuri sinua ja yleisöäsi varten, ota yhteyttä jo tänään ja pyydä tarjous!

Unohda ongelmat - keskity siihen mikä toimii

Meillä on tapana velloa ongelmissa.

Mistä tämä sai alkunsa? Kuka on syyllinen? Mistä käytökseni pohjimmillaan johtuu?

Tapamme toimia nähdään usein jonkun aiemmin tapahtuneen, traumaattisen kokemuksen lopputuloksena. Ongelmakeskeistä on ajatella, että nämä juurisyyt ymmärtämällä saavuttaisimme kaiken sen, mistä tunnemme nyt jäävämme paitsi.

Mutta ongelmien ymmärtäminen on yliarvostettua.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapian ytimessä on huomio siitä, että ratkaisu ja ongelma eivät aina liity suoraan toisiinsa. Voimme tehdä merkittäviä muutoksia elämässä ilman, että ymmärrämme mistä ongelma johtuu.

Työkaluja ajatella ratkaisukeskeisesti:

1. Pienet askeleet, suuret muutokset: Ratkaisukeskeinen terapia korostaa pienten, konkreettisten muutosten merkitystä. Pienikin edistys voi toimia katalyyttinä suuremmille muutoksille.

2. Poikkeusten löytäminen: Ongelmat eivät ole läsnä joka hetki. Esimerkiksi masentunut henkilö kokee välillä hetkiä, jolloin masennus ei hallitse hänen elämäänsä. Näiden poikkeusten tutkiminen auttaa rakentamaan ratkaisuja.

3. Tulevaisuuteen suuntautuminen: Terapeutti ja asiakas rakentavat yhdessä toiveikasta visiota tulevasta ja pyrkivät siihen käytännön askelilla. Menneisyyden tapahtumat käsitellään vain siinä määrin, kuin ne auttavat eteenpäin pääsemisessä.

4. Ihmekysymykset ja asteikko: Kysymykset, kuten "Mitä tapahtuisi, jos heräisit ja ongelmasi olisi poissa?" auttavat asiakkaita tunnistamaan toivottuja tavoitteita. Ongelmien asettaminen asteikolle auttaa mittaamaan edistystä konkreettisella tavalla.

Miksi ratkaisukeskeinen lyhytterapia toimii?

Ratkaisukeskeinen ajattelu luottaa siihen, että ihmiset ovat itse oman elämänsä asiantuntijoita ja että heillä on jo olemassa ratkaisuja ongelmiinsa. Terapeutin tehtävänä on toimia oppaana ja auttaa asiakasta tunnistamaan vielä piilossa olevat voimavarat. Tämä lähestymistapa luo usein nopeaa ja merkityksellistä edistystä, erityisesti tilanteissa, joissa aika tai resurssit ovat rajalliset.

Toisin kuin syvälliseen analyysiin pyrkivät terapiamuodot, ratkaisukeskeisyys korostaa käytännöllisyyttä ja asiakkaan voimavarojen hyödyntämistä. Sen juuret ovat systeemisessä ajattelussa ja toivon rakentamisessa, mikä tekee siitä erityisen tehokkaan erilaisissa konteksteissa, kuten perheterapiassa tai työnohjauksessa.

Miksi itsekuri ymmärretään väärin (ja miten se estää sinua saavuttamasta unelmiasi)

Oletko joskus aloittanut jotain vain huomataksesi, ettei voimavarasi riittäneetkään viemään asiaa maaliin?

Asetamme tavoitteita, mutta rutiinien muuttaminen syömiseen, lepoon, opiskeluun tai liikkumiseen liittyen tuntuu lähinnä kärsimykseltä ja lopulta jätämme asiat kesken.

Syynä on se, että olemme käsittäneet itsekurin väärin.

Törmäsin tähän ajatukseen vuosia sitten ja olen käyttänyt sitä ajattelumallina monta menestyksekästä kertaa. Uuden asenteen (liittyi se itsekurin lisäämiseen tai ei) tarkoitus on tehdä elämästä yksinkertaisempaa. Näemme vaivaa hankalien asioiden eteen, jotta saavutamme sen, mistä unelmoimme.

Mikä saa ihmisen heräämään juoksulenkille aamuneljältä – ja jopa nauttimaan siitä?

Kyse on usein palkitsemismekanismin säätämisestä.

Kun kirjoitin kirjaa, heräsin muutamina aamuina jo klo 4.30 kirjoittamaan. Miksi? Koska ymmärsin, että kiireisessä vauva-arjessa tuo hetki oli ainoa mahdollisuus edistää unelmaani. Tieto siitä, että kirjani edistyy oli palkitsevampaa kuin heräämisestä aiheutunut hetkellinen mielipaha.

Keskityin siihen, mitä saavutan, en siihen, mistä luovun.

Kun tarkastelemme vaikeuksia välineenä kohti merkityksellisiä päämääriä, kärsimys muuttuu siedettäväksi ja jopa palkitsevaksi.

Kevyemmän ruokavalion kestää, jos todella sisäistää sen, mitä sillä hakee.

Tällainen ajattelutapa mahdollistaa itsekurin hyödyntämisen ilman, että se tuntuu askeettiselta itsensä rankaisemiselta. Kun keskitymme siihen, miksi valitsemme vaikean polun, tuska saa merkityksen.

Teemme tuskan kanssa sovinnon sen sijaan, että taistelemme sitä vastaan. Voimme päättää asiat, joiden eteen olemme valmiita tekemään uhrauksen. Ulkopuolisille rajoittavat valintamme voivat näyttää kärsimykseltä, mutta todellisuudessa olemme valjastaneet ne palvelemaan tavoitteitamme.

Tällainen uhraus ei vie, vaan antaa – ja se tuntuu hyvältä.

Miten kiinnostuin näkökulman muutoksesta?

En kutsuisi itseäni stoalaisuuden tai asennemuutoksen asiantuntijaksi.

Tästä huolimatta, olen lukenut ja oppinut aiheesta nyt noin kymmenen vuoden ajan. Olen käyttänyt näiden vuosien aikana satoja tunteja testaamalla ohjeita omassa elämässäni.

Kiinnostuin aiheesta, koska minun oli pakko.

Tunsin vuosia eläneeni ikään kuin sumussa. En uskaltanut tarttua toimeen ja olin hiljalleen alkanut näkemään itseni uhrina. Vastoinkäymisten edessä surkuttelin rooliani universumissa kysymällä alentuvasti, "miksi minä?"

Olin kateellinen ja katkera kaikille niille, jotka tiesivät mitä halusivat tehdä.

32 -vuotiaana tämä kaikki muuttui. Suunnanmuutoksen syynä oli jaksamisen täydellinen loppuminen ja ahdistuskohtaukseen päättynyt henkinen pohjakosketus.

Näin tutustuin stoalaisuuteen:

Olin lopen kyllästynyt siihen, ettei minulla tuntunut olevan minkäänlaista otetta siihen, miten elämässäni menee. Lannistuneena ja lopulta lannistumiseen kyllästyneenä päätin muuttua. Törmäsin stoalaisuuteen.

Minussa resonoi erityisesti Epiktetoksen yksinkertaiset ja väkevät opetukset, kuten:

"Vapauteen vie vain yksi tie: olla välittämättä siitä mikä ei ole vallassamme."

Ainoa tie ulos ahdistuksesta oli toden totta keskittyä siihen, mikä oli oikeasti tärkeää ja päästää irti turhista taisteluista. Päätin ottaa jälleen vallan itsestäni ja testata, miten pitkälle uusi asenteeni kantaa.

Lähdin henkilökohtaiselle muutoksen polulle, enkä aluksi kertonut tavoitteestani muille. Uppouduin meditointiin, stoalaisiin kirjoihin ja luentoihin ja lainasin kirjoja, jotka käsittelivät erilaisia terapiamuotoja.

Huomasin jo nopeasti, että se aihe, joka nosti minut takaisin jaloilleni, olikin juuri sitä, mitä haluan elämässäni tehdä.

Joten, tavoitteeni tuleville vuosille on:

Pohjakosketuksen jälkeinen polkuni on johtanut minut luennoimaan oppimastani ja kouluttautumaan ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. Nyt, ensimmäisen vuoden sosionomiopiskelijana, tavoitteeni on syventää ymmärrystäni auttamistyöstä käytännössä. Haluan olla edelleen avoimin mielin muutokselle, ja tarjota uusia näkökulmia kaikille, jotka kokevat kenties nyt jotain samanlaista, mitä minä jouduin kokemaan.

Kun elämä ei mene suunnitelmien mukaan: Näin hyödyt vastoinkäymisistä

“Vastoinkäymiset eivät ole pysäyttäviä esteitä – ne ovat mahdollisuuksia kasvaa ja tulla paremmaksi versioksi itsestämme.”

Elämässä vastoinkäymiset tuntuvat usein hidasteilta – jopa seiniltä – joiden läpi on vaikea nähdä. Moni kokee, että menestys tulee, kun vastoinkäymisiä vältetään tai ohitetaan, mutta entä jos nuo hetket eivät olekaan virheitä, vaan osa matkaa? Mitä jos este onkin askelmerkeistä merkittävin? Alla kaksi tapaa jolla itse nykyisin pyrin suhtautumaan eteeni tuleviin vastoinkäymisiin.

1. Ota haaste vastaan – ilman täydellisyysvaatimusta

Kukaan ei halua tuntea epäonnistumista ja siksi vältämme tilanteita, joissa koemme todennäköisesti juuri niin. Silti elämä osoittaa, että kasvu ei synny helpoista valinnoista, vaan niistä, jotka todella koettelevat. Oma tarinasi tai vaihe, jossa tuntuu ettei mikään onnistu, saattaa oikeastaan olla viesti siitä, että tämä on juuri se hetki, jolloin kasvat.

Vastoinkäymisten arvo ei ole siinä, miten täydellisesti niiden kautta selviämme, vaan siinä, miten ne avaavat silmämme uudelle näkökulmalle. Vain vajaa 10 vuotta sitten en tiennyt yhtään mitä haluaisin tehdä. Olin pätkätöissä ja rahattomuus oli alkanut muuttaa identiteettiäni. Pidin itseäni muita alempiarvoisena. Pohjalla ollessani ymmärsin, ettei kukaan muu kuin voi muuttaa suuntaani ja huomasin, että kyse oli ennen kaikkea ajattelutavan muuttamisesta. Vastoinkäyminen itsessään ei ollut "virhe", vaan tilaisuus ottaa vastuu omasta kasvusta.

2. Pysähdy kysymään: Mitä voin tästä oppia?

Vaikeina hetkinä mieli kysyy automaattisesti: "Miksi minä?"

Harvoin ensimmäinen ajatus on kysyä itseltään, että mitä tästä tilanteesta voisin oppia. Ja silti, kun pohdimme tilannetta myöhemmin, olemme todennäköisesti vahvempi juuri siksi, että jokin asia haastoi meitä kasvamaan.

Mietitään tilannetta, missä jokin projekti ei mene suunnitellusti tai sinulle tärkeä ihmissuhde kokee kriisin, tilanne voi helposti tuntua mahdottomalta kohdata. Tällaisissa hetkissä onkin erityisen tärkeää pysähtyä. Sen sijaan että kysyisit "miksi", voit kysyä: "Mitä voin tästä oppia?"

Tämä pieni asennemuutos tekee mahdottomasta hetken, jonka voi kääntää kasvun poluksi.

Harjoitus: Ota yksi askel kohti uutta näkökulmaa

Kokeile seuraavaa: valitse yksi asia, jota olet vältellyt siksi, että se tuntuu liian haastavalta tai koska epäonnistumisen pelko estää sinua toimimasta. Kirjoita ylös mielessäsi olevia asioita ja pohdi, mikä voisi olla pienin askel sen kohtaamisessa. Älä mieti lopputulosta tai sitä, miten täydellisesti asia hoituu – keskity vain ottamaan ensimmäinen askel.

Muutos ei ole usein helppoa, mutta tärkeintä on ottaa ensimmäinen askel. Tällaisella pienellä muutoksella voit kasvattaa luottamusta itseesi. Pienen askeleen ottaminen ei ehkä ole yhtä näyttävää kuin täydellinen onnistuminen, mutta sillä on valtava merkitys sille, miten ajattelet itsestäsi. Pienet, rohkeat askeleet ovat niitä, joilla todellista vahvuutta rakennetaan.

Lopuksi: Hyväksy prosessi, älä pyri lopputulokseen

Jokainen vastoinkäyminen on muistutus siitä, että kasvu ei tapahdu mukavuusalueella. Kasvu tarkoittaa kykyä kohdata asiat juuri sellaisina kuin ne ovat ja hyväksyä se, että et voi aina vaikuttaa lopputulokseen. Voit kuitenkin vaikuttaa omaan suhtautumiseesi.

Pohdinnan ja itsensä haastamisen kautta alat nähdä vastoinkäymiset erilaisina: et enää pelkää epäonnistumisia, vaan hyväksyt ne osana matkaa. Ne eivät ole virheitä, vaan tilaisuuksia kasvaa, oppia ja ymmärtää itseään paremmin. Tapa, jolla suhtaudumme esteisiin, määrittää sen, mitä voimme niistä oppia.

Itsensä haastaminen ja vaikeuksista oppiminen on seikkailu, jota varten vastoinkäymiset ovat olemassa.

Mentalismi - Mitä se oikeastaan on?

Allekirjoittanut lukemassa katsojan ajatuksia. Kuvaaja: Aleksi Vähäpassi.

Oletko koskaan nähnyt esitystä, jossa esiintyjä näyttää lukevan ajatuksiasi tai ennustavan tulevaisuuden? Kyseessä on mentalismi ja tämä mystinen taiteenlaji on hämmästyttänyt yleisöjä jo yli vuosisadan ajan. Mutta mitä mentalismi oikeastaan on? Onko kyse todellisista yliluonnollisista kyvyistä vai taidokkaasta illuusiosta? Katsotaanpa mistä tässä kiehtovassa taiteenlajissa todella on kyse. 

Mentalismin määritelmä ja perusperiaatteet

Mentalismi on kiehtova taiteenlaji, joka häilyy taikuuden ja psykologian välimaastossa. Se on esittävän taiteen muoto, jossa mentalisti demonstroi näennäisesti yliluonnollisia kykyjä.

Mutta mistä mentalismissa oikeastaan on kyse?

Ytimessään mentalismi on taitoa luoda illuusio mielenlukemisesta, ennustamisesta tai muista psyykkisistä kyvyistä. Toisin kuin perinteisessä taikuudessa, mentalisti ei yleensä käytä näkyviä apuvälineitä tai ilmeisiä temppuja. Sen sijaan hän nojaa vahvasti psykologisiin tekniikoihin, tarkkaavaisuuteen ja esiintymistaitoon.

Mentalismin ja taikuuden erot ovat hienovaraisia mutta merkittäviä. Taikuri avoimesti myöntää käyttävänsä temppuja ja illuusioita, kun taas mentalisti usein jättää metodinsa mysteeriksi. Tämä ero luo ainutlaatuisen jännitteen mentalistin esityksiin.

Esiintymässä Helsinki Magic Show'ssa. Kuvaaja: Aleksi Vähäpassi

Keskeiset elementit mentalismissa ovat:

1. Psykologia: Ymmärrys ihmismielen toiminnasta on mentalistin tärkein työkalu.

2. Esiintyminen: Kyky luoda vaikuttava ja uskottava esitys on olennaista.

3. Taidokas harhauttaminen: Mentalisti ohjaa hienovaraisesti yleisön huomiota ja havaintoja.

Yleisimmät mentalismin muodot sisältävät:

• Ajatustenluku: Mentalisti näyttää pystyvän lukemaan tai vaikuttamaan toisen henkilön ajatuksiin.

• Ennustaminen: Tulevien tapahtumien tai valintojen ennakoiminen.

• Telepatia: Ajatusten siirtäminen henkilöltä toiselle ilman fyysistä kontaktia.

Nämä esitykset perustuvat tarkkoihin huijaukseen, havaintoihin sekä  psykologisiin tekniikoihin. Mentalisti käyttää taitavasti hyväkseen ihmisten taipumusta nähdä kaavoja ja merkityksiä siellä, missä niitä ei välttämättä ole.

Vaikka mentalismin esitykset voivat tuntua yliluonnollisilta, ne perustuvat täysin luonnollisiin, joskin erittäin hienostuneisiin, taitoihin ja tekniikoihin. Mentalisti on eräänlainen psykologinen illusionisti, joka hyödyntää ymmärrystään ihmismielestä luodakseen vaikuttavia kokemuksia.

Mentalismin perusperiaatteet haastavat meidät pohtimaan havainnoinnin rajoja ja sitä, miten tulkitsemme maailmaa ympärillämme. Se muistuttaa meitä siitä, kuinka alttiita olemme suggestiolle ja miten helposti mielemme voi johtaa meitä harhaan.

Mentalismin historia lyhyesti

Mentalismin juuret ulottuvat syvemmälle historiaan kuin usein ajatellaan. Vaikka sen nykymuoto alkoi muotoutua 1800-luvun lopulla, mentalismin perusta luotiin jo vuosikymmeniä aiemmin.

1800-luvun alkupuolella taikurit alkoivat sisällyttää esityksiinsä elementtejä, jotka myöhemmin muodostaisivat mentalismin ytimen. Jean Eugène Robert-Houdin, jota usein kutsutaan modernin taikuuden isäksi, oli yksi ensimmäisistä, joka yhdisti psykologisia tekniikoita esityksiinsä.

Spiritualismin nousu 1800-luvun puolivälissä loi otollisen maaperän mentalismin kehitykselle. Ihmisten kiinnostus yliluonnolliseen ja tuonpuoleiseen kasvoi, mikä avasi ovia uudenlaisille esityksille.

1900-luvun alussa mentalismi otti suuria harppauksia eteenpäin.

Joseph Dunninger, jota usein pidetään "modernin mentalismin isänä", vei alan uudelle tasolle. Hänen radio- ja myöhemmin televisioesityksensä toivat mentalismin miljoonien koteihin. Dunninger kehitti ja hioi monia tekniikoita, jotka ovat edelleen käytössä nykypäivän mentalisteilla.

Toisen maailmansodan jälkeen mentalismi koki uuden nousun.

Uri Geller nousi 1970-luvulla yhdeksi tunnetuimmista mentalisteista. Hänen lusikanvääntelytemppunsa ja väitetyt telepatiataitonsa herättivät laajaa huomiota - ja kritiikkiä. Gellerin esiintymiset lisäsivät mentalismin näkyvyyttä, mutta samalla ne nostivat esiin kysymyksiä alan eettisyydestä ja aitoudesta.

Nykyään mentalismi on monimuotoinen ala, joka yhdistää taikuutta, psykologiaa ja esiintymistaitoa. Se haastaa meidät pohtimaan mielen voimaa ja havainnointimme rajoja.

Lisää mentalismin historiasta pääset lukemaan artikkelista: Mentalismin historia

Mentalistin työkalupakki: yleisimmät tekniikat

Mentalistin esitykset saattavat näyttää yliluonnollisilta, mutta todellisuudessa ne perustuvat taitavasti hallittuihin psykologisiin ja fyysisiin tekniikoihin. Tutustutaan nyt mentalistin tärkeimpiin työkaluihin.

Cold reading eli kylmälukeminen

Tässä tekniikassa mentalisti "lukee" henkilöä ilman ennakkotietoja, hyödyntäen hienovaraisia vihjeitä kuten kehonkieltä, pukeutumista ja yleisiä todennäköisyyksiä. Taitava mentalisti luo vaikutelman, että hän tietää henkilöstä paljon enemmän kuin todellisuudessa tietää.

Ehdotukset ja ajattelun ohjaaminen

Mentalisti käyttää puhetta ja kehonkieltä ohjatakseen yleisön ajatuksia ja toimintaa hienovaraisesti. Tämä voi johtaa tilanteisiin, joissa yleisön jäsen uskoo tehneensä vapaan valinnan, vaikka todellisuudessa häntä on ohjattu tiettyyn suuntaan.

Kehonkielen ja mikroilmeiden tulkinta 

Mentalisti harjoittelee havaitsemaan pienimpiäkin muutoksia henkilön ilmeissä ja asennossa. Nämä vihjeet voivat paljastaa henkilön ajatuksia ja tunteita, mahdollistaen näennäisesti mahdottoman tarkat "arvaukset".

Muistitekniikat

Jotkut mentalistit käyttävät edistyneitä muistitekniikoita, kuten muistipalatseja, varastoidakseen ja palauttaakseen mieleen suuria määriä tietoa nopeasti. Tämä mahdollistaa vaikuttavat muistidemonstraatiot, jotka näyttävät ylittävän normaalit inhimilliset kyvyt.

Harhauttaminen

Mentalisti ohjaa yleisön huomiota pois siitä, mitä todella tapahtuu. Tämä voi olla hienovaraista, kuten tiettyjen sanojen korostamista, tai näkyvämpää, kuten yllättävän toiminnan käyttöä kriittisellä hetkellä.

Matematiikka

Jotkut mentaaliset temput perustuvat monimutkaisiin, mutta nopeasti suoritettaviin laskutoimituksiin. Mentalisti harjoittelee näitä taitoja, kunnes ne ovat lähes automaattisia. Usein matematiikkaa käytetään yhdessä muiden tekniikoiden kanssa. Esimerkiksi mentalisti voi yhdistää nopeita laskutoimituksia eri temppuihin luodakseen erityisen vaikuttavia illuusioita, jotka näyttävät ylittävän pelkän matematiikan rajat.

On tärkeää kuitenkin muistaa, että mentalismi yksi taikuuden alalajeista siinä missä sitä ovat suuret lavailluusiot tai korttitaikuus. Ylläolevien tekniikoiden tunteminen ja niiden näennäinen käyttö yhdistettynä taikuudesta tuttuihin menetelmiin luovat mentalistin esitykseen syvyyttä tavalla, joka luo parhaimmillaan illuusion yliluonnollisista kyvyistä. Vaikka tekniikat ovat opittavissa, niiden mestarillinen hallinta vaatii omistautumista ja intohimoa alaa kohtaan.

Viisi suosituinta temppua

Mentalismin maailma on täynnä hämmästyttäviä temppuja, jotka ovat vuosien saatossa jääneet elämään legendoina. Nämä esitykset ovat onnistuneet hämmästyttämään yleisöjä ympäri maailman ja herättäneet keskustelua mielen voimista ja todellisuuden luonteesta.

1. Yhteys rajan toiselle puolen

Yksi varhaisen mentalismin yleisimmistä aihepiireistä oli kopioitu suoraan meedioiden pelikirjasta. Esityksessä mentalisti loi kuvan siitä, että hän pystyy kommunikoimaan kuolleiden kanssa. Kyseenalaiselta kuulostava demonstraatio on sittemmin jäänyt historiaan. 

2. Ennustaminen

Mentalistilla näyttää olevan yliluonnollinen kyky ennustaa tulevaisuutta. Usein tähän liittyy esityksen sisällä tapahtuneiden valintojen ja tapahtumien ennalta tietäminen, toisinaan vaikka jääkiekko-ottelun lopputulos tai päivän lehden lööppiotsikot. Ennustamisen voima piilee sen kyvyssä luoda illuusio ajan manipuloinnista. Kukapa ei haluaisi tietää tulevan lauantain lottonumeroita!

3. Telepatia

"Kahden hengen telepatia" on esitys, jossa kaksi esiintyjää näyttävät kommunikoivan telepaattisesti pitkienkin välimatkojen päästä. Tästä esimerkkinä ovat The Zancig's -nimellä esiintyneet Julius ja Agnes Zancig. Zancigit esittivät telepatiaa, jossa Julius näytti pystyvän välittämään tietoja vaimolleen ilman, että he kommunikoivat näkyvällä tavalla. Esityksissään Julius esimerkiksi katseli esineitä yleisössä, ja Agnes, joka oli lavalla näkemättä esineitä, pystyi näennäisesti tietämään, mitä esineitä Julius oli nähnyt.

Julius ja Agnes Zancig - Two Minds With But A Single Thought by the Zancigs, 1907.

4. Psykokinesia

Oikeana psyykikkona itseään pitävä Uri Geller ja hänen tunnetuksi tekemänsä lusikoiden ja haarukoiden taivuttaminen on ehkä tunnetuin esimerkki psykokinesiaan liittyvistä efekteistä. Tempussa mentalisti näyttää taivuttavan metallia pelkällä ajatuksen voimalla. Geller väittää taitojensa olevan totta, minkä johdosta temppu kohtasi varsinkin 70-luvulla paljon skeptisyyttä. Taikurit ovat menestyksekkäästi toistaneet Gellerin tekemiä demonstraatioita, joskus jopa tiedemiehiä huijaten!

5. Muistitemput

"Photographic memory" -esityksissä mentalisti osoittaa uskomattomia muistikykyjä, kuten kokonaisen kirjan sisällön muistamisen yhdellä vilkaisulla. Muistidemonstraatioiden teho perustuu ihmismielen rajojen haastamiseen. Meidän on hankala muistaa kymmentä ostoslistan tuotetta ja siksi on hämmentävää nähdä joku painamassa mieleen lähes rajaton määrä satunnaista informaatiota.

Näiden kuuluisien temppujen voima ei piile vain siinä, miten ne tehdään, vaan myös niiden kyvyssä herättää ihmetystä ja keskustelua. Ne haastavat meidät pohtimaan mielen voimia, havaintojemme luotettavuutta ja jopa todellisuuden luonnetta.

Mentalismin vaikutus ja sovellukset nyky-yhteiskunnassa

Mentalismi ei ole pelkkä viihdyttävä taiteenlaji. Sen tekniikoilla ja periaatteilla on yllättäviä yhteyksiä nyky-yhteiskunnan eri osa-alueisiin. Tarkastellaan, miten mentalismin opit näkyvät eri elämänalueilla ja mitä eettisiä kysymyksiä tähän liittyy.

Mentalismi viihteenä on edelleen suosittua

TV-showt ja live-esitykset, jotka keskittyvät mentaalisiin temppuihin, keräävät suuria yleisöjä. Esimerkiksi brittiläinen Derren Brown on noussut kansainväliseksi tähdeksi ja jo pelkkä tieto miehen uudesta kiertueesta riittää myymään salit täyteen ennen kuin yhteen esitystä on edes pidetty. Ihmismielellä leikittelevät esitykset eivät vain viihdytä, vaan myös haastavat yleisön käsityksiä todellisuudesta ja mielen voimista.

Liiketoiminnassa mentalismin tekniikoita hyödynnetään yhä enemmän

Neuvottelutaidot, vaikuttava esiintyminen ja ihmisten "lukeminen" ovat arvokkaita taitoja liike-elämässä. Monet yritykset palkkaavat mentalisteja kouluttamaan henkilöstöään näissä taidoissa. Esimerkiksi:

• Myyntikoulutuksissa opetellaan lukemaan asiakkaan kehonkieltä

• Johtajia koulutetaan käyttämään suggestiivista kieltä motivoidakseen työntekijöitä

• Neuvottelijat oppivat havaitsemaan pieniä merkkejä vastapuolen ajatuksista

Psykologian ja mentalismin välillä on siis todella paljon mielenkiintoisia yhteyksiä.

On hyvä ottaa huomioon, että vaikka mentalismi ja psykologia käyttävät joitain samankaltaisia tekniikoita, mentalismin lähtökohdat ja tarkoitusperät pohjautuvat aina viihdyttämiseen.

Koulutuksessa joitakin mentalismin periaatteita sovelletaan oppimisen tehostamiseen

Muistitekniikat, joita mentalistit käyttävät hämmästyttävissä muistinäytöksissään, ovat hyödyllisiä myös tavallisille opiskelijoille. Näitä tekniikoita opetetaan yhä useammin osana opiskelutaitoja, vaikka niiden alkuperä ei ole yksinomaan mentalismissa.

Mentalismin ja tieteen suhde on monimutkaistunut

Vaikka monet mentalistit myöntävät avoimesti käyttävänsä psykologisia tekniikoita yliluonnollisten kykyjen sijaan, jotkut väittävät edelleen omaavansa paranormaaleja kykyjä. Tämä on johtanut kiinnostaviin tieteellisiin tutkimuksiin, jotka pyrkivät selittämään mentaalisia ilmiöitä.

Eettisiä kysymyksiä nousee esiin mentalismin tekniikoiden laajemmassa käytössä.

• Missä menee raja vaikuttamisen ja manipulaation välillä?

• Onko oikein käyttää mentalismin tekniikoita liike-elämässä tai politiikassa?

• Miten voimme suojautua haitalliselta vaikuttamiselta?

Nämä kysymykset ovat entistä tärkeämpiä aikana, jolloin informaatiovaikuttaminen ja "fake news" ovat jatkuvasti otsikoissa.

Mentalismin tulevaisuus näyttää mielenkiintoiselta

Teknologian kehitys tuo uusia ulottuvuuksia alalle. Virtuaalitodellisuus ja tekoäly saattavat mahdollistaa entistä vaikuttavampia mentaalisia kokemuksia. Samalla ne herättävät uusia kysymyksiä todellisuuden ja illuusion rajoista.

Ymmärtämällä, miten mielemme voi tulla harhaanjohdetuksi, voimme paremmin suojautua manipulaatiolta ja tehdä tietoisempia päätöksiä. Ehkä tämä onkin mentalismin tärkein opetus nyky-yhteiskunnalle.

Yhteenveto

Mentalismi on kiehtova sekoitus huijausta, psykologiaa ja taidokasta esiintymistä. Se ei perustu yliluonnollisiin kykyihin, vaan pikemminkin syvälliseen ymmärrykseen ihmismielestä ja käyttäytymisestä. Mentalistit ovat mestareita lukemaan hienovaraisia vihjeitä, hyödyntämään psykologisia tekniikoita ja luomaan vaikuttavia esityksiä. Vaikka mentalistin temput voivat tuntua hämmästyttäviltä, ne ovat pohjimmiltaan osoitus ihmismielen uskomattomista kyvyistä ja siitä, miten havainnointia voidaan ohjata. Seuraavan kerran kun näet mentalistin esityksen, voit ihailla sitä sekä taiteena että psykologisena mestariteoksena. Kuka tietää - ehkä alat itsekin kiinnostua näiden taitojen oppimisesta ja löydät itsestäsi piilevän mentalistin!